Jours et horaires d’enseignement
Mardi de 19h30 à 21h
Le YOGA
Alliance Corps, Esprit, Souffle
Je propose la synthèse entre deux enseignements :
Le Green Yoga alliant la précision du Yoga Iyengar, la souplesse du Yoga Vinyasa et la conscience de la méditation, tout en ouvrant les portes du monde de l’énergie.
Le Hatha Yoga insiste davantage sur la détente, la souplesse et la respiration. Il dynamise, fortifie et redresse le corps en agissant sur le mental.
Mon enseignement permet au pratiquant de bénéficier pleinement des avantages propres à chacune des voies et de progresser en toute sécurité.
Le yoga est accessible à tous et à tous les âges. La souplesse n’est pas nécessaire pour le pratiquer. C’est une discipline qui agit sur le physique et le mental. Elle nous permet de créer l’harmonie en soi.
La règle est : respecter son corps, doser ses efforts et s’arrêter au moindre signe de gêne ou de douleur (pas d’esprit de compétition avec soi-même ou avec les autres).
Le yoga est un véritable art de vivre générateur de bien-être.
JE VOUS INVITE À ESSAYER
Votre Professeur(e): Micheline SOUFFLET
Je pratique le yoga depuis 2016 et suis diplômée auprès de la Fédération Française de Green Yoga fondée et dirigée par Céline MICONNET
Elle a un Diplôme de Professeur de Yoga initiale – Green Yoga certifié par Yoga Alliance (MAROC)
Aussi un Diplôme de Professeur de Yoga spécialisé en Yoga thérapie – Green Yoga (PARIS)
Diplôme de Professeur de Yoga Hormonal Yoga Therapy par Dinah Rodrigues (BRÉSIL)
Témoignages
Marie D.
« J’ai trouvé que Micheline était une très bonne prof, elle explique bien, elle est sereine et bienveillante et elle sait instaurer une bonne ambiance relaxante et restorative. Si j’ai décidé d’arrêter, c’est parce que pour moi, ses séances sont trop douces et trop lentes et ne correspondent pas à ce que j’attends du yoga. »
Anne R.
« Très bonne expérience du Yoga avec Micheline qui a remplacé Assel en cours d’année. Pratique plus ou moins dynamique, adaptée aux conditions. Micheline est très respectueuse des participants. »