Jours et horaires d’enseignement
Lundi de 14h20 à 1 5h50 ou Mercredi de 18h30 à 20h
Le YOGA « INTÉGRAL »
Vous souhaitez en découvrir ou approfondir les bienfaits:
- Une pratique qui s’adresse à l’être dans sa totalité, un chemin d’équilibre, physique, émotionnel, spirituel et intellectuel
- Une pratique qui, au-delà de la détente attendue et provoquée,
éveille l’être à plus de vigilance et de conscience. - En développant qualité physique et qualité de cœur,
le Yoga est une promesse de mieux-vivre avec soi-même et avec les autres. - Une pratique dont la clé de voûte repose sur la respiration,
ce trait d’union entre le corps et l’esprit, la voie de l’équilibre.
Les apprentissages proposés sont adaptés aux possibilités de chacun.
Ils offrent ce que vous pouvez intégrer à une pratique régulière, pour mieux vivre au quotidien en choisissant ce qui vous construit, vous fait du bien, vous fait avancer.
En « harmonisant » effort, plaisir, persévérance, pour garder un mental paisible, un corps en bonne santé.
Pour conserver son naturel et sa joie de vivre, rester confiant, créatif et ouvert.
Votre Professeur(e): Evelyne CHANUT
Evelyne Chanut a associé très tôt les arts du mouvement, les langages du corps (mime, théâtre gestuel, danse, chant) à des techniques de détente, de communication, et au yoga qu’elle découvre en 1980.
Un parcours dense et singulier, une expérience importante tant dans le domaine artistique que pédagogique.
Avec l’Atelier Théâtre du Mouvement (ATM), Cet Autre Moi-Même (CETAM) : réalisations-spectacles, enseignement de formateurs, d’enfants, d’adolescents, d’adultes de tous niveaux, valides et également en situation de handicap.
C’est à Intégral Yoga Institut de Paris, auprès de Raymond Kotaï Lambert, qu’elle approfondit pratiques et connaissances du Yoga. Elle y accueille toute la richesse d’un enseignement profond et éclairé :
hatha-yoga, kriyas-yoga (purifications internes), yoga irano-égyptien chanté et ses principes de régénération, méditation en zazen la simple assise immobile et silencieuse : d’où la mention de yoga intégral, un vécu qu’elle transmet depuis 1990.
A l’ARES, à travers des cours réguliers, stages et rencontres-études, donnant ainsi accès à de nombreux bienfaits.
Témoignages
Uta D.
« J’ai abandonné le cours car je n’avais plus le temps, mais c’était toujours très intéressant et la professeure très enthousiaste et investie ! »
Christine S.P
« Je participe à l’atelier et suis très satisfaite de cette activité tant sur le plan physique que moral. Le groupe qu’Evelyne anime avec passion et dont elle prend grand soin est sympathique et chaleureux. Ses cours sont toujours de qualité, fort dynamiques et d’une rare authenticité, c’est pourquoi nous progressons régulièrement. »