Jours et horaires d’enseignement
Mardi de 20h à 2 1h
Le Multicardio
Les cours vont varier d’une séance à l’autre entre ces différentes activités :
TABATA : Séance de travail fractionné, alternance de pics d’intensité et de phases de repos
CIRCUIT : enchainement d’exercices inspirés des entraînements militaire (ramper, courir, sauter, tracter)
UBOUND : entraînement cardio composé d’enchainement de plusieurs exercices sur un trampoline
CARDIO DANCE: petit enchainement chorégraphique inspiré des meilleures mouvements de plusieurs style de danse
CARDIO BOXE : petit enchainement inspiré de mouvements de plusieurs styles de sport de combat
Votre Professeur(e): Orane Suarez
Passionnée de danse depuis l’âge de 5 ans, Orane a tenu à pratiquer des danses différente (flamenco, moderne jazz, Hip hop, danse oriental, africaine ….) ce qui lui permet d’offrir aujourd’hui un cours d’une grande richesse artistique.
Après avoir développé ses connaissances et aptitudes dans une école professionnelle de danse à Aurillac elle a souhaité développer ses connaissance en anatomie et physiologie en passant un diplôme d’éducateur sportif au CREPS de Strasbourg.