Jours et horaires d’enseignement
Lundi de 12h30 à 13h30
La fusion de la danse et de la gym
Le cours de gym fusion est composé d’exercices variés visant au bien-être physique.
Un zeste de danse, une pincée de yoga, des exercices de renforcement Pilates, et du stretching en font un cours ludique et efficace.
Les séances se déroulent ainsi : échauffement complet avec travail de coordination, exercices de renforcement musculaire avec accessoires (poids-bâtons-bandes élastiques-ballons), exercices de stretching et d’assouplissements. Le tout en musique !
Votre Professeur(e): Estelle GADD
Estelle Gadd pratique la danse depuis l’âge de 3 ans : classique, modern’jazz puis contemporain. Elle a suivi ses études au CREPS de Montpellier (1985-1987).
Elle est titulaire du Brevet d’Etat d’éducatrice sportive et d’un Diplôme d’Etat en danse modern’Jazz. Elle a également obtenu une certification Pilates Matwork.
Témoignages
Dominique K.
“Je ne compte plus les années….mais peut-être 25 que je pratique la gym avec Estelle et je reviens chaque année car elle a su faire évoluer ses cours avec toujours beaucoup de sérieux.
Pour moi, la gym fusion combine tout ce qui est nécessaire pour rester en forme quel que soit l’âge (musculation, équilibre…) avec des cours bien pensés qui n’agressent pas le corps.“